TAI CHI voor beginners

Tai Chi wordt beschouwd als het geheim voor het bewaren van jeugdigheid, gezondheid en innerlijke rust. Het gaat om een reeks rechtopstaande houdingen aan elkaar geregen in vloeiende langzame, ontspannen bewegingen.
Tai chi helpt je om meer te bestaan van binnen uit, steunend op een innerlijk evenwicht. Wie begint te oefenen ervaart al snel een verhoogde doorstroming in het lichaam en meer vitaliteit nadien.
Geschikt voor jong en oud, iedereen kan tai chi beoefenen. De lessen zijn gezellig en ontspannen en iedereen kan zichzelf zijn, zonder competitiegeest. Je geeft een uurtje aandacht aan jezelf en je oefent op een zachte en opbouwende manier.

Bron: UiTinVlaanderen.be